益生活：破解“經期吵架會害死女友”說

　　流言： 你想害死你女友，那就跟她吵吧，讓她盛怒！經期排血是排毒，也會流失大量營養，免疫下降調節力變弱，故女性很容易生氣，她變得敏感是生理的敏感導致精神敏感，控制情緒能力下降。如果經期期間和你吵架，會瞬間引發子宮肌瘤，卵巢囊腫。倘若你不愛你女友，那就讓她盛怒好了。[1]

　　真相：

一個關鍵問題：不好的情緒會使人得腫瘤嗎？

　　確實有學者認為情緒和疾病的發生有一定的關系。當代第一位探究持續的嚴重壓力對於軀體的影響的科學家是加拿大的Hans Selye。根據他提出的應激理論，許多種應激源都會引發相同的反應或一般性的軀體反應。應激源帶來的反應被他稱為一般適應症候群（the general adaptation syndrome, GAS）。包括三個階段：報警階段、抵抗階段和疲憊階段。如果應激源持續的時間足夠長或者強度足夠大，就會對機體造成不利的影響。[2]

　　一般適應症候群的應用被証明有助於解釋某些不能完全用生理原因解釋的疾病，而現代心理學為應激的研究加入了更多心理應激的內容。包括人們在面對重大的生活事件，比如親人死亡，父母離異，工作負擔等，到一般性的日常挫折時的反應。[3] 自然，就有人將目光投向了心理應激和腫瘤的關系，在1982年就有認為人格類型等心理因素能導致腫瘤發生的描述，當時，英國諾丁漢大學從事應激研究的Cox總結道，兩大類心理因素與腫瘤的發生有關：一是童年與家庭成員缺乏聯系，一是情感的不適當表達。[4]

　　另外一種更為大眾所知的理論是人格影響健康的理論。在這個理論中，A型人格（極端好勝，富有攻擊性，缺乏耐心，有時間緊迫感和懷有敵意）被認為易患心臟病。[5] C型人格（隱忍，不果斷，耐心，不外露消極情緒）被認為易患癌症。[6] 這個理論可以看做是心理因素影響健康理論的一個總結，也是一個通俗易懂的說法。

　　可是，上面這些理論多少有些“想當然”，現在有更新更完善的研究顯示相反的結果。最近的研究傾向於心理因素對腫瘤的發生沒有明顯的影響。其中樣本量比較大的一個實驗，是日本東北大學的一個包括30277位居民，進行7年隨訪的研究，他們的研究結果顯示，人格的不同對腫瘤的發生並沒有明確的聯系。[7]

　　而對既往的32項有關心理因素和腫瘤關系研究的回顧分析則認為，目前的研究都還沒有任何有力的証據顯示諸如人格，生活中的重大事件等對腫瘤的發生有影響。[8] 兩項對心理因素與乳腺癌的研究回顧也認為他們之間的聯系很弱。[9][10]

　　可以看出，雖然不健康的心理因素會對免疫，內分泌等因素造成不利的影響，但是情緒引起的這些因素的變化和腫瘤的發生是否有直接的關系還不確定的。並且，目前的有關研究大都不支持心理因素對腫瘤的發生有直接的關系。不過，確實也有少量研究認為情緒等因素和腫瘤的發生是有關系的。有學者指出，這其中大多數的臨床流行病學的研究存在諸多缺陷，包括樣本量不足，隨訪年限不足，對心理因素的評價標准不當等。[11]

　　順便說一句，流言裡提到的“子宮肌瘤”是一種常見的子宮良性腫瘤，“卵巢囊腫”也基本都是良性的病變。盡管這些名詞看上去又專業又嚇人，但實際上並非什麼非常可怕的疾病。

經期排毒？流失大量營養？免疫下降調節力變弱？女性很容易生氣？瞬間出現的腫瘤？

　　一次正常經期的出血量為20-60ml，這是什麼概念？一個成年人的全身總血量約為4.2-4.8L，一次獻血的量為200-400ml，一次體檢抽血的量約5-10ml。而失血到出現明顯的反應，即失血性休克早期的失血量是800-1000ml。由此看來，一次經期的出血量實在是不多，不至於“流失大量的營養”。而免疫力下降的問題，從理論上來說，血液流失，白細胞免疫細胞等也會丟失一部分，免疫能力會有所下降，但是實際上，女性經期最容易出現的感染是生殖系統的感染，其主要原因是因為經期女性生殖系統的變化，而不是流失的血液。

　　女性在經期很容易生氣的說法倒是有的，在醫學上有一個專門的名詞描述這種現象，叫“經前期綜合症”，可表現為月經來臨前女性精神症狀或行為的改變，在月經來后會自然消失。而在經期，也可能有諸多的因素使女性的精神處於易怒的狀態，比如痛經等。

　　至於流言中所說的“瞬間出現腫瘤”是純粹無稽之談。這個問題可以用數據粗略說明一下。一次細胞分裂M期（即真正進行分裂的時期）為30-60min，而兩次分裂之間的時間間隔跨度很大，可以從幾小時到數周以上。人的細胞分裂的完整周期約24h，M期30min。[12] 就算是在一瞬間突然一個普通細胞突變為腫瘤細胞，並且這個腫瘤細胞立即開始復制，也得要幾十分鐘后才能增殖成一小團細胞。

　　結論：謠言破解。 目前的學術界並不認為心理因素與罹患腫瘤的幾率之間有必然的關系。因為“經前期綜合症”和其它因素，女性在經期確實比較易怒。雖然不會因此患上什麼疾病，不過吵架也不是好的解決辦法，有話好好說嘛。

　　參考文獻：

    （感謝果殼網）