幸福的生活，需要有健康的體魄。8月8日是全民健身日，與往年不同，今年的全民健身日活動內容更多，形式更多樣，讓全民健身日更加接地氣，更加生活化，具有更廣的覆蓋面，充分展示了“健康中國、你我同行”這一全民健身的主題。隨著一場場公益健身活動的開展，一個個“活動+比賽”的舉辦，各地掀起了全民健身的熱潮。

　　營造全民健身氛圍

　　全民健身日期間，為推動全民健身和全民健康深度融合，讓“全民健身動起來、健康幸福練出來”的理念深入人心，各地政府以及社會團體紛紛加入助力全民健身活動，重慶雲陽縣啟動“全民健身周”體育志願服務活動、山東威海多處場館免費開放、浙江杭州31家公共體育場館向市民提供免費開放……

　　近日，在河南省鄭州市中牟劉集鎮舉行的廣播體操推廣活動，吸引了居民們一大早便聚集在一起跟著視頻開始學做廣播體操，一些圍觀的居民也不知不覺中參與了進來。“我上學時沒學過廣播體操，今天社區進行推廣，又學會了一項健身的技能，感覺自己都變年輕了。”一位參加健身活動的阿姨高興地說。

　　據悉，借助全民健身日契機，劉集鎮黨委政府還根據群眾的興趣愛好，成立了太極拳、養生操、瑜伽等社團，還將定期開展趣味健身運動會，在豐富居民精神文化生活的同時，提升群眾的身體素質和健身意識。

　　而山東濟南槐蔭區則通過“全民健身志願宣講”、場館免費開放以及各街道（社區）的“全民健身日”系列活動，掀起轄區內居民的健身熱情。吸引了來自振興街、五裡溝、青年公園及西市場4個街道的131戶家庭近700人參與其中。

　　值得一提的是，槐蔭區不僅每年投入資金近400萬元支持各街道開展全民健身活動，還採取政府購買服務的形式，引導、扶持企業、社會團體及社會體育組織開展健身活動，以讓更多市民了解全民健身、參與全民健身。

　　宣傳科學健身方式

　　生命在於運動，運動需要科學。據《慈善公益報》記者了解，在今年國家發布的《健康中國行動(2019—2030年)》中，不僅將“全民健身”列入15項重大行動之一，還提出建立針對不同人群、不同環境、不同身體狀況的運動促進健康指導方法，推動形成“體醫結合”的疾病管理與健康服務模式。

　　這一政策的提出，充分體現了科學健身的重要性，今年，除了營造全民健身的活動氛圍外，科普健身方式也同樣是今年“全民健身日”的一大亮點。

　　在全民健身日期間，浙江省體育局也為運動愛好者准備了一份“貼心大禮包”，為給群眾普及科學的健身的常識，浙江省與阿裡展開全民健身節的線上活動合作，隻要打開支付寶“答答星球”，在線上進行“8·8全民健身問答活動”，完成5道題，便可以收獲“汗滴”，兌換現金紅包。

　　“問卷包含了1000道題目，全都是體育部門總結而出的科學健身知識，涉及健身運動常識、運動損傷防護、安全運動指導等方面”浙江省體育局群體處相關負責人說，主要是借助阿裡的平台，實現全民健身尤其是運動安全知識科普，用現金紅包激勵大家參與運動。

　　此外，為科普健身運動方式，上海靜安體育中心掃二維碼可以了解各類健身課程解決教練問題、廣東深圳則開展適合不同人群、不同年齡、具有地方和行業特色的全民健身科普宣傳。

　　讓健康運動成為一種基本生活方式。“全民健身日”的宣傳和帶動，使人們充分認識到了健身的重要性，也讓人們在健身中體會快樂，通過健身促健康，以健康促幸福，這將為打造健康幸福的生活增添一份動力。

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