美国34岁辣妈:我每周工作50多个小时 健身没借口

　　记者林冉综合报道 天气冷、雾霾重、工作家庭哪个都不能放、没时间没精力……我们总是可以找到千百个借口作为自己不锻炼的理由。34岁的美国加利福尼亚州妈妈玛利亚·康正在用自己的行动来呼吁大家，“不要再找借口！”——有想法，就行动。只要你想，健身、锻炼、健康的饮食和生活方式都不是问题。

　　曾经 “你的借口是什么？”引非议

　　34岁的玛利亚第一次被世人熟知是在2013年，当时她在个人社交网站上贴出的一张照片引起了很大的争议。照片中，玛利亚与三个可爱的儿子一边秀起了她的好身材，一边又在照片中问了一句：“你的借口是什么？”

　　就是这句话引起了网络上不少妈妈的愤怒。有妈妈在后面跟帖说：“你知道你这张照片不但是对我们的侮辱，更是伤了我们的心。你知道我们和你一样也喜欢运动，也想保持自己在生孩子前的身材，但是怀孕造成的皮肤拉伸让我们做不到啊！”虽然有不少反对的声音，但是玛利亚还是坚持着她对于健身的理念：“我当时说这句话并不是为了去侮辱别人，我只希望让更多的人从给自己找借口中走出来，真真正正地用行动去做。”

　　现在 “无借口妈妈”网站受热捧

　　现在，已经在25个国家成立了免费健身平台的玛利亚，正在用自己的行动去感化更多的人。在玛利亚建立的网站“无借口妈妈”上，她发起了新一轮的网络运动——晒出你的“借口”和“改变”。在自己的页面上，玛利亚写道：“我是三个可爱小男孩的妈妈，我身上有很清晰的妊娠纹，我每个星期工作50多个小时。在2013年，有很多人说我不是个好妈妈，也对我说了很多难听的话。但即使这样，我还是在25个国家建立了300多个免费的健身信息平台，我每周都会锻炼4到5天，我是这样克服我的‘借口’的，你呢？”

　　与两年前不同，玛利亚不但马上就要推出自己的健身书籍，她身边的伙伴也越来越多，有将近100人在玛利亚的网站上分享了自己的改变。17岁的时候因为车祸造成下肢瘫痪的杰米现在是3个孩子的妈妈，她说：“自从看到玛利亚拒绝借口的活动后，我也开始改变。原来我总是喜欢吃一些不健康的食品，总是找借口说等到下个月再去锻炼。现在我减了24公斤，很喜欢用我的手臂完成交叉练习，变得更加健康更加快乐。”

　　玛利亚说：“当我怀上第一个孩子的时候，真的非常困难。我担心的倒不是我吃得太多，而是吃得太少，因为那个时候，我所有的注意力都放在孩子身上。不过我慢慢开始学会怎么挤出时间来锻炼，有时候我会早上5点起床去跑个步，如果孩子醒了，我就在家里跟着DVD做锻炼。现在，我会和我的‘妈妈团’一起，大家带着各自的孩子，一起做运动。在我的眼里，从来就没有借口，只有你想做还是不想做。”