莫让“速度与激情”主宰道路

    “路怒症”——带着愤怒去开车，粗鄙的手势，肮脏的言语，恶劣的行为，已成为当今道路上屡见不鲜的“交际”手段。

    继成都女司机因肆意变道被男司机施暴事件之后，路怒症持续发酵，在汹涌的舆论之下，并没有得到控制：北京两车因刮擦上演全武行；云南一奔驰车疑似因开斗气车冲撞老人；武汉私家车与出租车斗气，80秒互别9次致使出租车最终撞向护栏车头报废……这些经过正规培训，熟知交通法规，掌握安全常识的司机们，为何突然狂暴，知错犯错？

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    目前，简单易懂的表面原因已经无法诠释路怒症的综合反应，有些司机在行驶过程中给自己设定“目标”，马路上的速度与激情成为他们宣泄压力的出口，互相竞争成为多数司机的一个心理暗示；旁车变道的本能阻止与不服也成为一条路怒的关键导火线；竞争是当下不可或缺的关键词，而这个“竞争”已被多数司机应用到马路上，加塞导致的报复心理，旁车不守规矩导致的嫌恶情绪都成了路怒的主因，如何缓解和预防路怒症现已成为市民最关心的热点。

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    目前，在驾驶人员素质与公共交通等外界因素无法有效改变的情况下，防止“路怒症”最切实的做法是做好自我调节，让心情“慢下来”。据部分司机反映：让车内保持气温凉爽，经常开窗通风；合理安排自己的出行时间；出行前了解路况，选择最优行驶路径；做好出行准备，不落东西在家等都可以缓解自己暴躁的情绪。

    据某交通部门官微发布专家观点应对路怒症：试着与前行车辆保持车距；开窗呼吸新鲜空气；听收自己喜欢的广播电台和轻松的音乐；将车停在路边稍事休息；有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下，心情舒畅后再上路；车上放一张家人幸福的小照片，不开心的时候看一看。

    司机要经常自我检查，若发现自己连续几周有严重的情绪失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等症状，应及时就医。平时也要通过一些轻松的活动排解和释放紧张情绪，比如爬山、打球、唱歌、跳舞、游泳等都十分有效。

    自己的心态、情绪、行为，维系着自己与他人健康与生命安全、维系着自己亲人幸福与他人亲人幸福。莫做情绪的奴隶：生活如此美妙，何必如此暴躁。